スキル

• 英語：うーん。。。
• マネージメント：ぼちぼち
• 技術：プログラミング、欠点克服
• 内面：ぼちぼち

アウトプット

• セミナー4件　→5件、審査員
• Blog8本/月 →68本7割

健康面

• 体力強化：10km/1時間　→10km/57分
  8月62.5km、9月69km、10月100km、11月61.8km
• 体重を落とす：月1～2kgで、年20kg落とす　→15kg 75%
• フルマラソン完走・富士山登った